16 Mayıs 2017

KALP KRİZİ RİSKİ NASIL HESAPLANIR?


BİLİYOR MUSUNUZ:

💔 Kalp hastalıkları açısından ne kadar risk altında olduğunuzu,
💔 Geçirilen kalp krizlerinin %20'sinin "sessiz kalp krizi" adı verilen fark edilmeyen kalp krizleri olduğunu,
💔 Belirti vermeyen kalp krizlerinde ölüm oranının daha yüksek olduğunu,
💔 Kadınların erkeklere oranla daha fazla risk altında olduğunu,
💔 Basit önlemlerle bu riski azaltabileceğimizi,
💔 Kriz anında uygulanabilecek ilk yardım yöntemlerini?


Bildiğiniz gibi sağlık ve hastane konuları benim için çok hassas konulardır. 

Hastaneler zaten hastayken veya hastalık şüphesi içinizi kemirirken girdiğiniz ortamlar olduğundan her adım attığınızda hassas oluyorsunuz. Bu kadar hassasken, orada karşılaştığınız yüzlerde biraz anlayış görmek istiyorsunuz. Memorial Hastanesi bu açıdan benim için eşsiz bir hastanedir. Kapısından içeri girdiğiniz anda düşündüğünüz tek şey -olması gerektiği gibi- sağlığınız olur.   



Hastanenin sağlıklı yaşam konusundaki bilgilendirmeleri düzenli olarak mailime geliyor. İstiyorsanız sitesinden siz de üye olabilirsiniz. 

Bugün size aktarmak istediğim konu ise sitede bulunan:

"Kalp Hastalığı Riski Hesaplayıcısı

Ne zamandır bu konuya değinmek istiyordum. Kalp hastalıkları, maalesef ki son zamanlarda genç yaşlı ayırt etmeden herkesin sorunu haline geldi. Kardiyoloji bölümündeki ziyaretçilerin yaş ortalaması giderek düşüyor. Bu da demek oluyor ki "kalp hastalığı" konusunda bilinçlenmek için daha fazla beklememeliyiz. Gerek kendimiz gerekse çocuklarımız için alınması gereken önlemleri bir an önce almaya başlamalıyız. Yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, özellikle büyük şehirlerde trafik ve yoğun stres derken hastalığa davetiye çıkarabiliyoruz.
Büyük şehirler konusunda bir önlem alamıyorsak beslenme alışkanlıklarımızı ve yaşam tarzımızı değiştirebiliriz. Ben, oğlumun aramıza katılacağını öğrendiğimiz günden bu yana beslenme alışkanlıklarıma -dolayısıyla onun beslenme alışkanlıklarına- çok dikkat ediyorum. 

Bahsetmek istediğim bu hesaplayıcı, risk oranımız hakkında bize bir ön değerlendirme sunuyor. Sorduğu sorulardan bize uygun olanlarını seçerek risk hesabımızı yapabiliyoruz. 
Hesaplamak için herhangi bir ön işleme ihtiyacınız yok, üyelik gerektirmiyor, ücretsiz, sadece bir iki dakikanızı alıyor. 
Aşağıdaki adresten direkt hesaplayıcıya ulaşabilirsiniz:


Benim sonucum aşağıdaki gibi oldu: 

kişisel kalp riski hesabı
Sonuçlar
Elbette ki bu sonuçlar tahmini; amaç sadece bize genel bir değerlendirme sunarak bu konu hakkında bilgilendirme sağlamak. 
Hesapladıktan sonra sadece sonucu öğrenmekle kalmıyorsunuz, verdiğiniz cevaplara göre risk faktörlerini ve bu risk faktörleri için önerileri de size rapor olarak sunuyor. Bu raporu kaydedip çıktısını da alabiliyorsunuz. 

Kalp krizini, risklerini ve kendimizi iyi tanımamız gerekiyor. 
Sitede kalp hastalıkları ile ilgili detaylı bilgilere de aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz: 


En belirgin kalp krizi belirtileri şu şekilde sıralanmış:
Göğüs ağrısı
Nefes darlığı
Çarpıntı
Kolay yorulma


"Bilseydim" dememek için öğrenelim... 

Ben bu uygulamayı çok beğendim. Siz de sonuçlarınızı ve varsa aldığınız önlemleri benimle paylaşırsanız mutlu olurum?

Herkese sağlıklı günler dilerim. 
Dağınık Anne

Her şeye ilgisi olan uykusuz, vakitsiz, dağınık bir kadın, 2 yıldır da uykusuz bir bebeğin annesi.
Blog onun terapisi, yemek kitabı, sosyal ortamı, kütüphanesi, film-dizi arşivi, şiir defteri, deneme notları, hayattan kareleri... İmla takıntılı, detaycı, teknoloji ve bulmaca meraklısı, yorumları blogunun baş tacı, kırmızı delisi, Sherlock ve Iron Man hayranı... Seven, isteyen herkese blog yazmayı tavsiye eder. İlgi duyan herkesi de bekler!
Dağınık Anne: Yazıldığı gibi okunur... Okunduğu gibi anlaşılır...

BU YAZILAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

28 yorum:

  1. Hemen ölçüm yaptım ben de.. %8 oranında risk çıktı. Sanırım aile öyküsünde (çok şükür) kalp krizi olmaması ve sigara alışkanlığım olmamasının da etkisi oldu..
    Ama şehir stresi gerçekten büyük etken..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kesinlikle Nahidecim, en çok aile geçmişine bakıyor. Benim en büyük sorunum kolesterol ve hareketsizlik :)
      Çok teşekkür ederim yorumun ve sonuç paylaşımın için ❤
      Sağlığın daim olsun ❤

      Sil
  2. harika bir paylaşım , hemen hesaplayayım :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim Soslu Badem, merak ediyorum sonuçları :)

      Sil
    2. sigaradan dolayı biraz yüksek çıktı :( bana iyi davranın ona göre en yüksek oran bende galiba, hıklayıp gidebilirim her an :))))

      Sil
    3. Ahhahahaa :D çok güldürdün beni Soslu Badem :D
      Aman Allah korusun dikkat et kendine!
      Bırak o sigarayı bırak bak sen bize lazımsın daha :)

      Sil
  3. Çok güzel bir uygulamaymis bu daginikçim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Deryacım tam senlik değil mi? Aktivite önerdi bana :))) Ben de dedim ki 'hangi enerjiyle' :D
      Şaka bir yana dikkat etmek gerekiyor.
      Çok teşekkür ederim ❤

      Sil
  4. Dağınııııkkk yaptım testi ruh ikizim, %5 diyor, inş öyledir =))
    Düşünceli insan, beslenmeme çok dikkat etmiyorum biliyorsun ama inş bir gün düzene girerim =(

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Öyledir öyledir Fenom canım! Aman sağlığın daim olsun ❤
      Merak etme yakında ister istemez dikkat edeceksin yok öyle keyif yapmak ;))

      Sil
  5. Kalp krizi geçirme yaşı giderek düşüyor ne yazı ki :(( Farkındalık için önemli bir yazı :)) Öpüyorum seni kocaman :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet Yurdagülcüm ;( Paylaşamadığım haberler de vardı üzmek istemedim. Maalesef şu an yaş ortalaması çok düşük ;(
      Eminim senin paylaşımlarının da pozitif etkisi çok büyük kalbimize, stresimize ❤

      Sil
  6. Değişik bir uygulama ama sonuçlara %100 güvenmemek gerek sanırım bende hemen denedim uygulamayı....

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet sevgili Fatma, kesinlikle %100 değil, genel bir değerlendirme sunup dikkat etmemiz gerekenleri söylüyor. Dikkat çekmekte fayda var çünkü duyduğumuz haberler gitgide daha çok üzüyor bizleri ;(
      Teşekkür ederim ❤

      Sil
  7. Çok faydalı bir paylaşım.Ailemde kalp rahatsızlığı olduğu için hemen testi uyguladım. %21 risk çıktı :( Hayatta en önemli şey sağlık.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sosyal Medya Cafe, evet maalesef aile geçmişini en önemli yere koyuyorlar. Tek sebep olmasa da daha çok dikkat gerektiriyor.
      Benim de kronik hastalıklarım biraz fazla, eminim etkisi çoktur burada fark edilmese de...
      Sağlığın önemini en iyi kaybeden bilir ;(
      Umarım oğlumun sağlığına pozitif katkı sağlayabilirim!
      Çok teşekkür ederim yorumun ve paylaşımın için!
      Bol sağlıklı, minimum riskli günler dilerim ❤

      Sil
  8. Kalp ihmale gelmeyecek bir organ. Uygulamayi merak edip bende testi yaptım. Oldukça kolaydı. Sonuç yüksek mi çıktı ne? Yaşlılığa bağladım :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kesinlikle Zülalcim! Eskisi gibi değil artık yaş o kadar düştü ki ;( doğumda başlıyor neredeyse.
      Yüksek mi??! Değildir değildir nazardır o. Sen çok dikkatlisin eminim!
      En çok aile geçmişi etkiliyor belki ondandır?
      Benim de hastalıklarımı bilmiyor daha ;)))
      Yaşlı derken :D
      Herkes senin gibi yaşlı olsa keşke enerjik insan ❤

      Sil
    2. Bu arada en hızlı yorum cevabını sana vermiş olabilirim şimdi fark ettim de :D

      Sil
    3. Hız süper! :)
      Yediğimiz içtiğimize çok dikkat etmemiz lazım. Daha geçenlerde enerji içeceğini üst üste içip kalbi duran gencin haberi yayınlandı Dağınık.
      Kalp krizi geçirme yaşı çok düştü dediğin gibi...

      Sil
  9. 17 çikti benim bu arada 😂😂😂

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Şaşırttın beni Derya 😂
      Bak şimdi spordan yine uzaklaşır gibi oldum 😂

      Sil
  10. Güzel bir paylaşım ve güzel bir uygulama. Benim kalp krizi geçirme riskim de %3 olarak çıktı. Teste göre gayet iyi durumdayım sanırım. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Maşallah diyelim Serhatcım :) Sevindim!
      Şu an rekor sende sanırım ;D
      Sağlığın daim olsun hep! ❤

      Sil
  11. Benim de 8 çıktı. Egzersiz yapmak lazım.

    YanıtlaSil
  12. Canm canmm :) benm yorumum gelmedi mi acaba o ara netim baya düşüktüde 😁

    YanıtlaSil
  13. Yayınına geldim canım. Hastalık fobisi olan biri olarak, testi yapmadım. Zira ben ne görürsem onu mutlaka sayılarla çarparım. Bir anda gidicilerden olmak isterim. Zira hasta bakmanın zorluğunu on senede çok iyi öğrendim. Canım senin uykusuzluğun beni hep üzmüştür. Allah'a emanetsin kızım benim. Kendine hep iyi bak canımsın :)

    YanıtlaSil

Yorumlarınız benim için çok önemli! Olumlu olumsuz fark etmez, düşüncenizi paylaşır mısınız?
(Lütfen link bırakmayınız, link olan yorumları silmek zorunda kalıyorum. Anlayışınız için teşekkür ederim)

Blogger tarafından desteklenmektedir.